ルームランナーとサイクルツイスタースリムの比較

ルームランナーはスポーツジムでよく見かける、居ながらにしてウォーキング、ジョギング、ランニングができるベルトコンベアーのような運動器具です。

速度調整することで、ゆっくり歩くことから速く走ることまで可能なので、室内でランニングを主体に運動したい方にピッタリな商品と言えます。

脚部の筋肉を鍛え、心肺機能を高めるのに有効な健康器具です。

しかしルームランナーにはいくつかの注意点もあります。特に多いのが高齢者の転倒事故です。

・足がもつれて転倒の危険性がある。
（運動して時間がたつと当然脚部は疲労するので、足が思うように動かなくなる）

・誤操作の可能性がある
（例えば疲れたのでもうやめようとしてボタンを押したらスピードを速めるボタンだったなど）

・膝への負担が意外に大きい
（ウォーキングであれば問題ないが、高齢者や以前、膝の故障をしたことがある方には、ランニングは膝への負担がかなり大きくなる。）

以上のようなデメリットが一切なく、しかも脚部だけではなく上半身も同時に全身12か所以上を同時に鍛えられるエアロバイク「サイクルツイスタースリム」を紹介しましょう。




サイクルツイスタースリムは通常のエアロバイクのようにペダルを踏むことで、以下の3つの運動を同時にでき、非常に効率よく全身を鍛えることができます!

●上半身を大きくひねる運動により、ウエストの引き締めや下腹のポッコリをすっきり解消できます。
●両腕のボート漕ぎ運動により、二の腕の引き締めや背中のムダ肉をスッキリそぎ落とします。
●脚部の自転車漕ぎ運動により、お尻や太もも、ふくらはぎを引き締め、美脚効果があります。

しかもサイクルツイスタースリムなら、ウォーキングの3倍以上の脂肪燃焼効果が期待できるので、効率的に有酸素運動でき、ダイエットやメタボ対策、肥満解消にも最適です。

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